¿Cómo elijo una báscula para medir la grasa corporal?

Las modernas básculas de baño con la opción de medir la grasa corporal son cada vez más populares. ¿Son todas iguales? ¿Cuáles son las diferencias? ¿Qué modelo elegir?

Las mejores básculas para medir peso corporal – precios

Las básculas de baño no solo pueden mostrar el peso corporal actual, sino también analizar el contenido de tejido adiposo, músculos y agua en el cuerpo. Tal dispositivo definitivamente facilitará el cuidado de la forma. ¿Cómo elegir un peso con medición de grasa corporal? ¿Vale la pena comprarlo?

¿Cómo funciona una báscula que mide la grasa?

La báscula de baño con la medición de la grasa corporal permite no solo medir el peso corporal, sino también analizar el contenido de grasa corporal. Su funcionamiento es preciso, por lo que puede analizar fácilmente la forma actual, evaluar los resultados del entrenamiento o la dieta y planificar otras actividades. El peso corporal no es un indicador muy preciso de la condición y la salud reales. Dos personas con formas corporales completamente diferentes pueden pesar exactamente lo mismo, por lo que es mejor pesarse con la báscula de grasa corporal. ¿Cómo funciona tal dispositivo?

El balance de grasa corporal está equipado con sensores. Están dispuestos para estar debajo de los pies del usuario. Estos sensores envían señales eléctricas que pasan por todo el cuerpo humano. La escala con medición utiliza el fenómeno de impedancia bioeléctrica: la señal enviada por los sensores viaja a una velocidad completamente diferente en el tejido adiposo que en el agua o el tejido muscular. La escala de grasa corporal analiza los comentarios de los sensores y muestra su porcentaje de grasa corporal.

¿Qué buscar al elegir una escala de grasa corporal?

La oferta de básculas de baño con la opción de medición de tejido graso es bastante amplia y los dispositivos individuales pueden diferir en términos de parámetros y funciones adicionales. Entonces, antes de comprar, vale la pena prestar atención a algunas cuestiones importantes:

  • Medición de agua en el cuerpo. – Las escalas de grasa corporal también pueden analizar el contenido de agua y el contenido de tejido muscular, lo que permite el análisis de más parámetros.
  • Indicadores – Vale la pena prestar atención a si la báscula de baño con medición de grasa elegida tiene un indicador de batería, un indicador de sobrecarga o un indicador de un cambio en la grasa corporal o la masa muscular.
  • Dispositivo de memoria – Básculas de baño modernas, y modelos especialmente avanzados con medición de tejido graso, le permiten recordar los resultados de varios usuarios. Entonces, verifiquemos cuántos usuarios pueden usar el dispositivo para guardar los resultados.
  • Comunicación – Algunas básculas de grasa corporal están equipadas con WiFi o Bluetooth, lo que le permite transferir sus medidas a aplicaciones compatibles que ofrecen aún más posibilidades de analizarlas.
  • Exactitud de la medida – un buen peso con medición de grasa corporal debe ofrecer la mayor precisión posible. La mayoría de las veces tiene una precisión de 100 g.
  • Alimentación – La gran mayoría de las básculas con medición de grasa corporal funcionan con pilas AAA o CR 2035. Preste atención al tipo de pilas y su número, a menudo no están incluidas en el juego y deben comprarse por separado.

¿Qué peso debo elegir para mi medición de grasa corporal?

Al elegir una báscula de baño con medición de grasa corporal, vale la pena prestar atención a su precio, la reputación del fabricante y la estética. Estos tipos de básculas suelen estar hechos de vidrio o acero inoxidable, o una combinación de estos y otros materiales. Estos dispositivos están presentes en el surtido de muchas marcas, por lo que vale la pena prestar especial atención a los modelos de los principales fabricantes. Por ejemplo, las básculas de baño Garmin con medición de grasa son populares, pero también AEG o Media-Tech. Si está interesado en el peso medido con precisión de la grasa corporal de Huawei, también será una buena opción.

Es difícil identificar uno, el mejor dispositivo que cumpla con las expectativas de cada usuario. Por esta razón, también vale la pena echar un vistazo más de cerca a estos modelos de básculas, que se compran con especial entusiasmo y están bien calificados. Si sus escalas de grasa corporal objetivo son favorables, es una buena señal y una sugerencia para interesarse más en ella. La mejor opción para los usuarios exigentes será una báscula con la medición de tejido graso y muscular y una báscula con la medición de tejido graso y agua: dispositivos con una funcionalidad tan amplia definitivamente facilitarán el control de su progreso durante la pérdida de peso y analizarán los efectos del entrenamiento.

¿Son fiables las escalas de grasa corporal?

Aunque las básculas con medición de grasa corporal llevan mucho tiempo a la venta, muchos compradores aún tienen dudas sobre su efectividad. ¿Es realmente efectivo tal peso?

  • La eficacia de la balanza depende en gran medida de la precisión de la medición. Una báscula barata con medición de grasa corporal, que tendrá una precisión menor, no será tan confiable como un modelo con mejores parámetros.
  • Medir correctamente el peso corporal y la grasa corporal también depende de si se hace con cuidado y según las indicaciones. Párese descalzo sobre la báscula, la medición debe realizarse aproximadamente 2 horas después de la última comida y no antes de las 12 horas posteriores al ejercicio intenso. El equilibrio debe estar sobre una superficie dura y uniforme.

Tanto las escalas de grasa corporal domésticas como las profesionales pueden dar resultados erróneos, pero la mayoría de las veces esto se asocia con una medición descuidada y no con el dispositivo en sí. Los dispositivos modernos de este tipo garantizan un resultado bastante preciso, gracias al cual facilitan el control del peso corporal, pero también el contenido de agua y tejido graso en el cuerpo, lo cual es útil tanto durante la pérdida de peso como en la implementación de planes de entrenamiento específicos.

¿Vale la pena comprar una báscula de grasa corporal?

Las básculas con medición de grasa corporal son una alternativa interesante a las básculas clásicas, especialmente porque los dispositivos de este tipo están disponibles en muchas variantes y son cada vez más asequibles. Antes de llegar a una escala de este tipo, vale la pena echar un vistazo a sus principales ventajas y desventajas.

Ventajas y desventajas de las básculas de baño con medición de grasa corporal

VENTAJAS

  • Medición precisa de varios parámetros, especialmente el peso corporal y la grasa corporal.
  • Funciones modernas, por ejemplo, Bluetooth o WiFi, para que pueda transferir resultados a aplicaciones compatibles.
  • Memoria de medición: en los mejores dispositivos, la posibilidad de crear perfiles para varias o incluso 10 personas.
  • Una báscula que ofrece tales medidas es útil a la hora de perder peso, pero también para las personas que entrenan.

DESVENTAJAS

  • Más caras que las básculas clásicas.
  • Un poco menos de opciones que las básculas de baño normales.

Las básculas con medición de grasa corporal son una gran opción para personas físicamente activas, pero también para aquellas que quieren perder kilos de más. Vale la pena elegir un modelo funcional y bien calificado que realmente funcione en la práctica. Para ver qué dispositivos de este tipo se seleccionan con mayor frecuencia, vale la pena visitar la lista del tipo: ranking de medición de peso con grasa: este tipo de ranking facilita conocer las tendencias de compra actuales y seleccionar el mejor equipo en una categoría determinada.

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